SCHLAFZEITEN
ALLTAG & SCHLAFVERHALTEN
PERSÖNLICHE FAKTOREN
AUSWERTUNG
1.
Wie viel Schlaf bekommen Sie typischerweise pro Nacht?
Stunden
2.
Wie lange liegen Sie typischerweise im Bett pro Nacht?
Stunden
3.
Ich empfinde mich als
eindeutig Morgentyp
eher Morgentyp als Abendtyp
eindeutig Abendtyp
eher Abendtyp als Morgentyp
4.
Ich arbeite in Schichtarbeit
Ja, aktuell
früher, in den letzten 7 Jahren
nein
Meine Bettgeh- und Aufstehzeit
an Arbeitstagen
an freien Tagen / Wochenenden
Bettgehzeit
Aufstehzeit
Bestätigen