Schlaf test

1.Combien d'heures de sommeil obtenez-vous typiquement par nuit ?

Heures

2.Combien de temps restez-vous généralement au lit chaque nuit ?

Heures

3.Je me considère comme

sans aucun doute quelqu’un du matinplutôt quelqu’un du matin que du soir

sans aucun doute quelqu’un du soirplutôt quelqu’un du soir que du matin

4.Je travaille en horaires décalés

Oui, actuellementAvant, au cours des 7 dernières annéesNon

Mon heure de coucher et de réveil

les jours de travail

les jours de congé / week-ends

Heure de coucher

Heure de réveil